Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3395 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 169,19g | Kohlh: 572,08g.
Frühstück: Nestle Nesfit Sade, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Salçalı Makarna, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Abendessen: Komposto, Beyaz Pirinç, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tat Ketçap, Muz, Beyaz Pirinç, Mandalina, Banvit Hindi Göğüs. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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