Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 66,50g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Nachmittagstee: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo, Banana Prata. Abendessen: Bauducco Chocottone, Queijo Mozzarella, Banha de Porco
, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Moela de Frango Cozida. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gisa Petry's Gewichtsverlauf
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