Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Klain Biscoito de Amendoim com Chocolate, Qualicau Cacau em Pó 100%, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Naturale Farelo de Aveia, Banana-Maçã. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Abóbora Moranga. Abendessen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Tocca Pasta de Amendoim 50% Cacau, Queensberry Geléia de Morango, Camil Biscoito de Arroz Integral, Alface Americana, Cenouras, Carne de Panela, Ovo, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Snacks/Sonstiges: Qualicau Cacau em Pó 100%, Ovo, Açúcar Mascavo, Naturale Farelo de Aveia, Banana Caturra, Morangos, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gabi.isoton's Gewichtsverlauf
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