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yaklaşık 6 aydır her akşam dışardan yedim sonuç 6 ayda 9 kilo bekarlık zor zanaat :D
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3240 kcal
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Fett: 128,23g | Eiw: 136,46g | Kohlh: 379,64g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Herbalife Herbal Shake Ouz. Mittagessen: Carte D'or Baklavalı, Carte D'or Baklavalı, Mantarlı Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Cacık. Abendessen: Burger King Ice Tea Şeftali (Büyük Boy), Burger King Patates Kızartması (Orta Boy), Burger King Whopper. Snacks/Sonstiges: Eker Ayran, Tavuk Döner. mehr...
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gobekli88's Gewichtsverlauf
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