Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 195,48g | Kohlh: 238,00g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Окей Варенье Малиновое, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Пискаревский Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин. Mittagessen: Гречка Отварная, Банан, Куриная Грудка. Abendessen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Редис, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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