Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Teh Manis, Tempe Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Gudeg, Tempe Mendoan, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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