Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 190,67g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Coles Unflavoured Whey Protein Concentrate. Mittagessen: Vegemite Vegemite, Flora Light Margarine, Coles Wholemeal Bread, Black Pepper , Sea Salt, Coles Sweet Chilli Sauce, Coles Canola Oil Cooking Spray, Capsicum, Egg (Whole) , Carrots , Red Onions, Coles Gluten Free Self Raising Flour, Zucchini. Abendessen: Coles Sweet Chilli Sauce, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , Grape Tomatoes, Woolworths Qukes Baby Cucumber , Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Cabbage , Coles Canola Oil Cooking Spray, Red Onions, Coles Gluten Free Self Raising Flour, Egg (Whole) , Carrots , Zucchini, Capsicum. Snacks/Sonstiges: Coles Mandarin Segments in Syrup, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Red Rooster Famous Chips (Large), Decaffeinated Tea Unsweetened, Coles Organic Soy Milk, Earl Grey Tea. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LesleyVicki's Gewichtsverlauf
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