Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Яйцо (Целое). Mittagessen: Осень Свекольник с Говядиной. Abendessen: Ого Сухарики с Изюмом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Творог 4%, Беллакт Пюре Яблоко-Персик , Яичный Белок, Ашан Гранат, Кофе Латте. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karin4ika's Gewichtsverlauf
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