Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 61,70g.
Mittagessen: 烤地瓜, 水煮蛋. Abendessen: 無糖豆漿, 豆腐, 頂好 極小粒三付橘納豆, 鱸魚. Snacks/Sonstiges: 酪梨, 白蘭氏 雞精, 義美 烘黑豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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