Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 86,03g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 311,52g.
Frühstück: 北海 鱈魚香絲, 福勝亭 香酥炸腰內肉, 海帶, 豆干, 石二鍋 白飯. Mittagessen: 台糖 貳號砂糖, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（三合一）, 義美 義美古早傳統豆奶, 炸雞排, 水煮蛋, 炒青菜, 石二鍋 白飯. Abendessen: 統一 純喫茶紅茶, 美味堂 麻婆豆腐, 白帶魚, 地瓜葉, 石二鍋 白飯, 水煮蛋. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
重量訓練 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linjinson's Gewichtsverlauf
|