Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
106,6 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 35,26g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Becel Vital, REWE Bio Maiswaffeln, Brombeeren, Walnüsse, Red Bull Zero Calories. Abendessen: Essig, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Junge Frühlingszwiebeln, Seidel Wachsbrechbohnen, Champignons, Tomaten, Becel Bratfett, Landjunker Rindergeschnetzeltes . Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
|
|
3044 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|