Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Агуша Молоко 3,2%, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Berzhak Anastesiya's Gewichtsverlauf
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