Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
46 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 51,02g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 279,86g.
Frühstück: Uvas, Pêra Williams, Jamila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Predilecta Goiabada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carreteiro Arroz Integral. Abendessen: Club Social Integral Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Antarctica Guaraná (Lata). Snacks/Sonstiges: Vitória Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Patrícia _RJ's Gewichtsverlauf
|