Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 98,28g | Eiw: 155,90g | Kohlh: 271,23g.
Frühstück: Santa Clara Leche Entera, Nescafé Clásico, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Jitomate, Betabel, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Mittagessen: Kikkoman Salsa De Soya, Libanius Jocoque Seco Natural, Salmón, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Naranjas, Queso Parmesano Rallado Seco, Maggi Jugo Sazonador, Great Value Guarnición de Verduras. Abendessen: Svetia Stevia, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Curry en Polvo, Galbani Queso Ricotta, Manzana Golden, Plátano, HEB Cocoa, GNC Creatina Monohidratada, AdeS Leche de Soya. Snacks/Sonstiges: Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
|