Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Clémentines, HSN EVOWHEY 2.0, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Aoste Jambon Cru, Leader Price Chocolat Noir 85%, Olives Vertes Farcies, Jacquet Pain de Seigle, Leerdammer Original, Purée de Pommes de Terre, Tendre et Plus Bœuf Bourguignon, Vin Merlot, Graines de Courge. Abendessen: Super U Chorizo Doux, Vin Merlot, Lindt Chocolat Noir 85%, Pain d'épices, Pistaches, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes, Cacao en Poudre (Non Sucré), Câlin Fromage Blanc. mehr...
|
|
2916 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|