Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Rinderhackfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Ei. Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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