Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1829 kcal
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Fett: 161,30g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 15,24g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Ovo, Aurora BACON FATIADO AURURA. Mittagessen: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Alface Americana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Calabresa. Abendessen: Castanhas-do-Pará, Azeitonas Verdes Recheadas. Snacks/Sonstiges: Probiótica BCAA 2400 Mg, Sadia Linguiça Fininha, Natural da Vaca Queijo Coalho, Manteiga (com Sal). mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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