Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
|
68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
593 kcal
|
Fett: 27,59g | Eiw: 30,37g | Kohlh: 53,98g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eti Etimek , Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Patlıcan Yemeği, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sütaş Cacık. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
aybke1071's Gewichtsverlauf
|