Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 119,52g.
Mittagessen: 炒高麗菜, 煎雞蛋, 黑米. Abendessen: 玉米, 豆腐, 水煮蛋, 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: 白蘭氏 雞精, 酪梨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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