Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 163,05g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Myprotein High Protein Bread, Yoplait Petit Suisse 0%, Lune de Miel Miel de Fleurs. Mittagessen: McCain Country Potatoes aux Herbes, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Vahiné Sundae Choco, Cora Salade de Concombre. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Nu3 Sirop d’agave, Picard Pavé de Thon Albacore, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain. Snacks/Sonstiges: Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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