Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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109,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 281,00g | Kohlh: 85,53g.
Frühstück: Orangen, Vitafit Orangensaft, Pflanzenöl, Gekochtes Ei, Netto Geflügelwiener, Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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