漂亮的甜甜's Notizen, 24 Nov 22

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減肥這幾天體重一直往下滑真的有被嚇到。我到43kg就很滿意了，每天吃宵夜保值體重但是後面都是不好好吃飯體重就會往下滑。
昨天宵夜吃滷味麻辣燙我覺得今天肯定漲沒想到還掉了。
今天下到40kg 真的好久了我沒有那麼瘦過，之前40kg時是還是讀初中的時候，上高中就胖了不少有到52kg，大一的時候減肥一次到45kg，之後因為愛上了85度C的巧克力碎片冰沙和 50嵐的椰果奶茶加奶霜（都喝全糖半冰），我就每天上課一杯50嵐下課一杯85度C 就兩個月時間就胖到49.8kg了
但是這樣瘦不太好一點就是有的我很愛吃但是我又吃不了那麼多兩口就飽撐到那種我很口渴但是肚子撐到容不下一滴水丟掉就浪費適合吃一個小飯糰，而且都不太想吃東西了可以一整天不吃也不會餓的那種，我之前都沒有這樣所以我覺得這個體重不健康

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Kommentare

改吃健康的食物，看看還會不會繼續瘦🤔 話說你這樣的體質讓人好羨慕啊😱

24 Nov 22 vom Mitglied: cc1214

試試三餐正常呢？還是最近壓力太大才會沒食慾？

24 Nov 22 vom Mitglied: 喵咪萬歲

但是我都沒有餓的感覺，我中午吃了就飽到晚上這樣太撐了很難受。我之前不會這樣剛減肥的時候很饞吃的很好也多。現在都一直不餓但是我覺得這樣下去真的不行。等一下我去買一杯85度C喝 🥰

24 Nov 22 vom Mitglied: 漂亮的甜甜

吃點酵素或者益生菌幫助健胃消食看看

24 Nov 22 vom Mitglied: cc1214

但是吃正餐飽了肚子沒位置吃零食飲料。我先吃零食飲料吃完再吃正餐

24 Nov 22 vom Mitglied: 漂亮的甜甜

我每天都吃，兩小時後鬧肚子了

24 Nov 22 vom Mitglied: 漂亮的甜甜

可以的話，我體重能分妳一點🤣🤣它太黏著我，跟著我都不離開🤣🤣🤣

24 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO

你少吃碳水多吃肉減比較快。

24 Nov 22 vom Mitglied: 漂亮的甜甜

大家會搶著放肉給妳🤣🤣🤣

24 Nov 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼


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