Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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64 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 41,71g.
Frühstück: Celeiro Pão Low Carb, Leite de Amêndoas, Café. Mittagessen: Couve-Flor, Brócolos, Tomates, Lindt Chocolate 85% Cacau, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Leite de Amêndoa, Low Carb Pancakes. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Carol’sss's Gewichtsverlauf
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