Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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89,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 99,02g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 232,87g.
Frühstück: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Noci, San Benedetto Gassosa, Pizza al Prosciutto. Abendessen: Novi Crema da Spalmare, Pasta Frolla, Amica Chips Alfredo's, Pane Comune, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Sonstiges: Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), San Benedetto Gassosa. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Arbeit - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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