Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Jandaia Suco de Caju, Carne de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Suco Detox. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, alongamento matinal - 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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glauciene s's Gewichtsverlauf
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