|
Gente,
Desde o inicio de Janeiro comecei uma dieta restrita de carboidratos e hoje cheguei na metade do caminho \o/
Mas infelizmente, tive algumas consequências (gripada por 3 semanas foi um exemplo), mas já estou com a Nutricionista marcada e vou perder os quilos faltantes da forma mais saudável possível.
Que a sorte esteja do nosso lado
\o/
|
85 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oii, to tentando mudar meus habitos e diminuir o carbo, porem uma das consequencias e aumento da qualidade de vida e imunidade. Será que sua gripe e por isso?
01 Apr 15 vom Mitglied: Alinemarquesa
|
Oi.. Eu não só diminui como zerei o Carboidrato e o Açúcar da minha dieta por 2 meses, eu admito que deveria ter tomado precauções, mas não o fiz e com certeza minha imunidade baixou e por isso demorei a me recuperar da gripe.
Então o que posso dizer é que pra quem quer viver saudavelmente as regras principais é sim diminuir e não zerar o Carbo, buscar alimentos integrais, fugir do Fit/Zero/diet, se alimentar de 3 em 3 horas e beber muita água.. ahhh exercícios todos os dias pelo menos 30 minutos..
Tenho um amigo que diz que o viver uma vida saudável começa na mente, quando decidimos mudar..
então.. boa sorte =)
01 Apr 15 vom Mitglied: Fabri85
|
Acho valido entrar com vitamina C + glutamina em dietas low carb !!!! É o que segura meu sistema imune!!!
01 Apr 15 vom Mitglied: Ramonzinho
|
Fabri... alimentos integrais ñ são saudáveis... estude um pouco sobre paleo e lowcarb... integral NÃO é igual a whole foods ok ? E esta gripe foi gripe "lowcarb" ? Pq 3 semanas ñ tem gripe q resista... SE FOR isso mesmo, retire por 1 mês os laticínios... experimente... \o/
02 Apr 15 vom Mitglied: rogerpaixao
|
Olha eu estou na dieta Lowcarb aproximadamente 01 mês, e tive muuuuuuuita dor de cabeça e uma dor no corpo absurda. A dor no corpo durou uma semana e a dor de cabeça durou uns 15 dias....estou tomando um polivitaminico, muita água e ingerindo uma média de 20 a 25 carb liq/dia e hoje estou muito, mas muito bem mesmo.....parei com os exercícios até essas dores sumirem e como estou bem fisicamente/psicologicamente recomeço na próxima segunda meu Power Jump. Resumindo estou amando essa vida Lowcarb, sem me prender a receitas, horários e calorias....#recomendolowcarb
02 Apr 15 vom Mitglied: cristiane vaz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fabri85's Gewichtsverlauf
|