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1603 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik, İstiridye Mantarı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Muz, Elma, Gün Kurusu. mehr...
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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