Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Paprika Kuning Manis, Kubis, Bakwan, Air. Mittagessen: Kue Nastar, WRP Meal Replacement Coklat, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Bihun (Dimasak). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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