Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный. Mittagessen: Кофе с Молоком, Горчица, Рис Вареный, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Чай с Молоком, Гематоген, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Raushan888's Gewichtsverlauf
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