Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3039 kcal
|
Fett: 128,82g | Eiw: 133,72g | Kohlh: 346,20g.
Frühstück: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Mittagessen: Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Abendessen: Carrefour Bizcochos Dulces de Hojaldre, Banano, Lario Jamon Cocido, SanCor Queso Danbo, Salsa Rosa, Canelones, Cormillot Canelones de Verdura. Snacks/Sonstiges: Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Carrefour Queso Cremoso, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriasaenz's Gewichtsverlauf
|