D26 11/25(五) 食物都脆脆的 咬的很累 飽足感up
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1288 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 綜合萵苣, 花椰菜, 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, 炒青椒, 洋蔥, 番茄, 大成 雞里肌肉, 白飯. Abendessen: 新來源 鮮嫩香脆筍, 番茄, 白蘿蔔, 香菇, 家樂福 醃漬小黃瓜, 白飯, 炒菠菜, 溏心蛋, 花椰菜, 義美 無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力, 光泉 全脂鮮乳, 珍珠. mehr...
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70公斤重新開始的減肥生活:36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲!快點瘦瘦!'s Gewichtsverlauf
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