Robin Melgar's Notizen, 25 Nov 22


Diätkalender ansehen, 25 November 2022:
1495 kcal Fett: 65,23g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 137,87g.   Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Bisnaguinha Integral. Mittagessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Predilecta Goiabada, Sadia Mussarela, Polenta (Cozido), Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Água Gergelim, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Dolce Gusto Nescau, Banana. mehr...

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