Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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95 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 131,37g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Съешь Меня Авокадо, Кофе Эспрессо, Хлеб Зерновой Черный (Хлебопечь), Лосось. Mittagessen: Nutrition Whey Isolate Печенька с Кремом, Домик в деревне Кефир 1%, Жаркое Свинина/Картофель без Жира, Halfvolle Melk, Milky Way Minis. Abendessen: Milky Way Minis, Snickers Minis, Kolios Греческий Йогурт, Голубика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жаркое Свинина/Картофель без Жира. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dune4ka2's Gewichtsverlauf
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