Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 77,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Манго, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Табрис Биточки Куриные в Бульоне. Mittagessen: Куриный Бульон. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кухня на Районе Фо Бо . Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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оля ты справишься's Gewichtsverlauf
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