Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Krakus Szynka Eksportowa, Lidl Bułka Pszenna. Mittagessen: Winiary Majonez Lekki, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). Snacks/Sonstiges: Kalorie Inne, Tastino Tofelek. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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