Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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118,7 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 181,13g.
Frühstück: Tomaten, Nordsee Bremer. Mittagessen: REWE Gallo Salat, Ja! Frische Salatschale Gallo, Milfina Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Abendessen: Mandarine, Mandarine, Müller Milchreis High Protein Vanille, Müller Milchreis High Protein Schoko. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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