Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 171,23g.
Frühstück: Hortifruti Goiaba Vermelha, Sadia Peito de Frango Defumado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Tapioca. Mittagessen: Maçã, Nectarinas, Pêssegos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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