Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 174,02g.
Frühstück: protein powder, sweet whey, half and half, banana, almonds, coffee, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, frozen berries, milk. Mittagessen: Butter, Vermont Bread Organic Soft Multigrain Bread, Poached Egg. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), HEB heb corn tortillas, reduced fat mozzarella, green chile tomatillo sauce. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Red Table Wine, Blue Diamond Smokehouse Almonds, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Stella Artois Lager, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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