Nostradamus13's Notizen, 26 Nov 22

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So, ich bin ja zur Zeit mit LowCarb dabei und das läuft eigentlich ganz gut. Aber, echt irritierend sind die unterschiedlichen Angaben. Ich habe 3 Apps und überall ist es verschieden. Als Beispiel mal Champions a 100g Kalorien und Kohlenhydrate
Bei FatSecret:
23 kal / 3,43 kh
26 kal / 4,04 kh
15 kal / 2,29 kh
Bei Vazio:
22 kal / 0,1 kh
22 kal / 1,5 kh
26 kal / 4,0 kh
Bei FDDB:
22 kal / 1,0 kh
35 kal / 3,0 kh
20 kal / 1,0 kh

In jeder App 3 und mehr verschiedene Angaben. Ind was nun? Soll ich mir die aussuchen, die mir am meisten zusagt? Wie macht ihr das?

Diätkalender ansehen, 26 November 2022:

1091 kcal

Fett: 63,95g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 16,68g. Frühstück: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rinderhüftsteak. Abendessen: Eigene Kreation Rote Zwiebelsuppe mit Hackbällchen . Snacks/Sonstiges: Kochwurst. mehr...

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Kommentare

Weil gerade bei FS die Herstellerangaben eingespeist werden und die sind meist unterschiedlich. Nicht jede Sorte egal von was hat die gleichen Nährwerte. Wie willst du das denn machen.? 🤷 Erstens wären mir 3 Apps schonmal zu viel. Wenn ich mir unsicher bin...kurz googeln. Bei Champions wäre mir das bei der geringen Menge schonmal egal....selbst bei LowCarb....man weiß dass die wenig Carbs haben. 😅 Kurz und gut....ich würde keine Wissenschaft draus machen 🤗💚

27 Nov 22 vom Mitglied: sjw*

Richtig, Champions war jetzt nur ein Beispiel. Da sind auch eine Menge andere. Wenn ich allerdings zur Zeit eine Grenze von 15g kh pro Tag habe, dann geht das recht schnell. Hier etwas Salat, da Gemüse ubd schon wird es eng.

27 Nov 22 vom Mitglied: Nostradamus13

😅 Ich sag doch....keine Wissenschaft draus machen. Mit Salat und Gemüse bist du toll dabei. Die Mengen von Was einprägen. Vielleicht vorher schon nachsehen bevor du zubereitest....wenn es denn so genau sein soll. Du hast doch sicher Vorlieben von deinen Beilagen 🤗💚

27 Nov 22 vom Mitglied: sjw*

und was steht auf der Verpackung

01 Dez 22 vom Mitglied: mikk.81

@mikk.81 Auf frischen Champions, Tomaten usw keine Verpackung und keine Angaben

04 Dez 22 vom Mitglied: Nostradamus13

Wenn es hier nicht gelistet ist....kurz googeln. Weiße Champions frisch haben ca 26 per 100.

04 Dez 22 vom Mitglied: sjw*

Du kannst es sowieso nicht genau sagen....kommt ja auch auf die Zucht an. Das meiste deckt sich aber mit FS.

04 Dez 22 vom Mitglied: sjw*


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