Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 135,45g | Kohlh: 213,75g.
Frühstück: Migros Muz, Torq Nutrition Whey Protein , Züber %100 Fıstık Ezmesi, Mlife Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Fit Grains Pirinç Patlağı, Torq Nutrition Whey Protein , Dost Süzme Yoğurt. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav, Soya Fasulyesi (Olgun, Tuzsuz, Pişirilmiş, Haşlanmış), Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. mehr...
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konstantes Gewicht
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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