Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 120,30g.
Frühstück: Hellmanns Burger Sos, Lidl Bułka Pszenna, Krakus Szynka Eksportowa. Mittagessen: Winiary Majonez Lekki, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g), Ogórek (Obrany). Abendessen: Iglotex Frytki do Piekarnika, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kujawski Olej (10g). Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui Choco , Kalorie Inne. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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