Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 118,42g.
Frühstück: Kikkoman Saus Katsu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Mittagessen: Kikkoman Gochujang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Kapal Api Fresco Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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