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已经吃了一些 蛋白1个，鸡蛋1个，猪心（赶时间没称），一颗上海青，1个贝贝南瓜 锻炼前喝了杯黑咖
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1602 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: 猪心, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 贝贝南瓜, 猪心, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 贝贝南瓜. Mittagessen: 鸡蛋羹, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 赛霸 乳清蛋白粉, 猪心, 贝贝南瓜, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）. Snacks/Sonstiges: 花生油, 混合坚果. mehr...
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