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15 menit aja cukup jalan ditreadmill setiap hari, yang penting gerak. hehe
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2042 kcal
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Fett: 105,98g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Tempe Goreng. Mittagessen: Sedani Makaroni, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakwan, Bekicot, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Isi, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Silver Queen Chunky Bar Almond. Snacks/Sonstiges: Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Jambu Kristal, Jambu Air. mehr...
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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