Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 105,98g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Tempe Goreng. Mittagessen: Sedani Makaroni, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakwan, Bekicot, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Isi, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Silver Queen Chunky Bar Almond. Snacks/Sonstiges: Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Jambu Kristal, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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