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1128 4+2R R2D11 露營日，沒帶體重計，今天也是放縱日 早餐: 蛋白飲一杯。大豆30g+乳清15g+無豆450ml 午餐計劃: 這一鍋的酸菜白肉鍋 晚餐計劃: 煎肉趴
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342 kcal
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Fett: 10,45g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 8,12g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. mehr...
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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