Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 71,84g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 375,33g.
Frühstück: Dove Конфеты, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Первым Делом Сухари Ванильные, Черкизово Колбаса, Бондари Сыр Бондарский 50%, ТХК Булочка Французская. Mittagessen: ТХК Булочка Французская, Бежин Луг Сыр Плавленый Шоколадный, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Челны Хлеб Хлеб Серый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Челны Хлеб Хлеб Серый. Abendessen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Snickers Сникерс, Каскад Сухари Ванильные. Snacks/Sonstiges: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Моя Цена Сухари Ванильные, Dove Конфеты, Банан, Любятово Печенье Топленое Молоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Варенька Варенье Вишневое. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olka@1986's Gewichtsverlauf
|