Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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81 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Hellmanns Burger Sos, Lidl Bułka Pszenna, Krakus Szynka Eksportowa, Hellmanns Burger Sos. Mittagessen: Winiary Majonez Lekki, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g), Ogórek (Obrany). Abendessen: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kujawski Olej (10g). Snacks/Sonstiges: Mlekpol Ser Salami , Wedel Czekolada Gorzka, Kinder Pingui Choco, Ser Feta, Lidl Bułka Pszenna, Krakus Szynka Eksportowa, Kalorie Inne. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Danielbmx's Gewichtsverlauf
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