Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 147,41g | Kohlh: 250,13g.
Frühstück: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Supplementler Whey Protein Chocolate, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yayla Keten Tohumu. Mittagessen: Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav. Abendessen: Soya Fasulyesi (Olgun, Tuzsuz, Pişirilmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav, Havuç. Snacks/Sonstiges: Migros Muz, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Nimet Çavdarlı Ekmek, Migros Muz, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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