Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 179,11g | Kohlh: 163,99g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Molico Leite + Proteína, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Max Titanium Creatina, Max Titanium BCAA Drink. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Yoki Farofa, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Camadas Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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